Le Breathwork thérapeutique

Respire. Libère. Transforme.

Un voyage au coeur de soi.

Le Breathwork est une technique de respiration consciente et active. Elle permet de libérer les tensions, les blocages émotionnelles et de se reconnecter à soi.

Cette pratique agit sur tous les plans :

  • Mental : apaisement du mentale et clarté intérieure

  • Corps : relâchement des tensions physiques

  • Émotions : libération des charges émotionelles

  • Énergie : reconnexion à l’intuition, la vitalité et à l’alignement

Ce n’est pas seulement un exercice respiratoire. Le Breathwork est un véritable voyage intérieur, qui permet d’entrer dans un état modifié de conscience, de dépasser notre mental pour explorer nos profondeurs.

Le breathwork que je propose est une approche holistique et profondément transformatrice, qui mêle :

  • Respiration consciente

  • Libération émotionnelle & somatique

  • Dimension énergétique & symbolique

C’est une traversée guidée, où le corps devient la porte d’entrée vers ce que les mots ne savent pas toujours dire.

Pour qui ?

  • Tu ressens un trop-plein émotionnel ou un besoin de remettre du mouvement dans ta vie intérieure

  • Tu désires relâcher le mental et reconnecter à ton corps

  • Tu traverses une période de transition, de doutes, de stress ou de fatigue

  • Tu souhaites libérer un blocage, une croyance, un schéma répétitif

  • Tu désires explorer ton monde intérieur avec plus de profondeur

Quel est le rôle du facilitateur Breathwork ?

Mon rôle n’est pas de “faire à ta place” ni d’interpréter ton vécu, mais de :

  • créer un espace sécure et sans jugement

  • te guider par la voix, la musique et la présence

  • tenir le cadre, l’énergie et le rythme

  • t’accompagner si une émotion, une tension ou un blocage émerge

  • observer et ajuster avec finesse

  • soutenir, sans diriger, ton propre voyage intérieur

Je suis là pour t’accompagner à sentir, traverser et libérer, pas pour te dire ce que tu dois vivre ou comprendre.

              FAQ

  • Une séance de breathwork individuel dure 2h, est au prix de 60€ et se déroule en 3 temps :

    1. Un échange d’ouverture
      Pour mettre des mots sur ce que tu traverses, poser une intention et co-créer un espace de confiance.

    2. La pratique de respiration guidée
      Allongé(e), les yeux fermés, je te guide par la voix et la musique dans un voyage respiratoire. C’est un moment de lâcher-prise, où la tête cesse de tout analyser, sans jamais perdre la conscience ni la présence à soi.

    3. Un temps d’intégration
      Pour revenir en douceur, partager ton vécu si tu en ressens le besoin et ancrer l’expérience dans ton corps et ta vie.

    Chaque séance est unique, adaptée à toi, à ton rythme et à ce qui se présente dans l’instant.

    • Une libération émotionnelle (larmes, émotions enfouies, sensations corporelles…)

    • Une diminution du stress et de l’anxiété

    • Un état d'expansion, de clarté ou de reconnexion profonde à toi

    • Un sentiment d’apaisement ou de révélation

    • Une remise en circulation de ton énergie vitale

    Chaque séance est unique et s’adapte à ton intention et à ce qui émerge dans l’instant.

  • Mon accompagnement s’appuie sur une double sensibilité :

    • Psychologique : je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, formée aux mécanismes internes, à l’écoute active et à la prise en charge du psychotraumatisme.

    • Somatique & énergétique : je suis facilitatrice en Breathwork

    J’ai été formée par Siam Lee, formateur, hypnothérapeute et facilitateur en breathwork basé à Bali, à travers le centre de formation Côames.

    Mon approche est ancrée, intuitive, enveloppante et sécurisante, tout en permettant d’aller dans la profondeur. Elle relie :

    • souffle,

    • corps,

    • émotions,

    • énergie,

    • inconscient.

    Mon rôle est de t’accompagner dans un cadre sécure pour que ton propre processus puisse s’exprimer librement.

Pour réserver ta séance

Tu peux m’envoyer ta demande par écrit ou me contacter directement :
📞 07.75.71.01.02

Nous échangerons brièvement sur ton besoin pour confirmer ensemble le bon moment pour ta séance.