La psychologie clinique peut être comparée à une boussole guidant à travers les paysages de l'esprit. Le psychologue clinicien, expert dans ce domaine, œuvre aux côtés du sujet pour explorer librement ses pensées, émotions et comportements. Avec une écoute attentive et une observation approfondie, ils naviguent ensemble à travers les défis psychologiques, mettant en lumière les forces et les ressources intérieures de chacun. L'objectif est de tracer un chemin vers l'épanouissement, en prenant en compte chaque aspect de la vie, des relations interpersonnelles aux aspirations individuelles.

Chacun de nous est comme un puzzle humain complexe avec des pièces parfois difficiles à assembler. C'est là qu'intervient le psychologue pour vous aider à dénouer les fils de votre propre histoire.

Imaginez alors la psychothérapie comme un road trip pour votre esprit. Vous n'avez pas besoin de permis de conduire, juste une envie de mieux comprendre les détours, les intersections et les panneaux émotionnels qui ponctuent votre trajet quotidien.

La psychologue est là pour créer un espace sécure, externe à votre quotidien, où vous pouvez explorer vos pensées, comprendre vos émotions et trouver la recette de votre épanouissement mental.

Et pas besoin d'être “fou” ou “malade” pour franchir la porte du cabinet, il suffit juste d’être prêt(e) à dévoiler un peu de votre monde intérieur et à embarquer pour une aventure de découverte personnelle.

Chaque motif de consultation est aussi unique que la personne qui le porte. “Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise situation” pour consulter un psychologue, comme l’explique si bien Otis !

Chacun de nous traverse des expériences différentes, et ce qui peut être un défi pour une personne peut être une simple préoccupation pour une autre.

L'important, c'est de reconnaître que chaque motif est légitime et mérite d'être exploré.

Parfois, la nécessité ou l'envie de consulter un(e) psychologue ne s'exprime pas de manière évidente. Et devinez quoi ? C'est tout à fait OK ! Il n'y a pas de règle ou de condition préalable pour franchir la porte d'un cabinet de psychologie.

Que vous ayez une préoccupation précise en tête ou que vous ressentiez simplement le besoin de discuter de ce qui vous traverse l'esprit, la psychologue est là pour vous accompagner, quel que soit le chemin que vous choisissez d'explorer.

Voici quelques exemples qui peuvent vous guider dans l’identification de vos besoins :

• Gestion du stress et de l'anxiété : Apprendre à faire face aux pressions quotidiennes, réduire l'anxiété et développer des stratégies de gestion du stress.

• Traumatisme & stress post-traumatique : Explorer et traiter les effets du traumatisme.

• Troubles de l'humeur : Explorer les causes des variations de l'humeur, comprendre les cycles émotionnels.

• Problèmes relationnels : Travailler sur les difficultés relationnelles, que ce soit dans le cadre familial, amical ou amoureux.

• Deuil & perte : Accompagner le processus de deuil et trouver des moyens de faire face à la perte d'un être cher, d’un emploi, d’un animal de compagnie, d’un lieu de vie, d’une relation, de la santé ou bien encore la transition vers la retraite.

• Confiance en soi & estime de soi : Développer une image positive de soi, renforcer la confiance et l'estime personnelle.

• Problèmes de sommeil : Identifier les causes des troubles du sommeil et mettre en place des outils pour améliorer la qualité du sommeil.

• Difficultés professionnelles ou scolaires : Gérer le stress lié au travail ou à la scolarité, résoudre des conflits professionnels ou relationnels, explorer des transitions de carrière, (re)mettre du sens dans son travail.

• Problèmes liés à la parentalité : Recevoir un soutien dans le rôle de parent, traiter les problèmes liés à la parentalité, comprendre les dynamiques familiales.

• Questions identitaires : Comprendre sa propre identité, explorer la quête de sens et de compréhension de soi.

La première consultation dure 1h30 pour que nous puissions tranquillement faire connaissance, discuter de ce qui vous amène et explorer comment nous pouvons avancer ensemble.

C'est un peu comme le premier chapitre d'un livre : on prend le temps de poser les bases, de définir les personnages principaux et secondaires, et de tracer la route pour les chapitres à venir.

L'objectif est que vous vous sentiez à l'aise et que nous puissions déterminer ensemble les modalités d'accompagnement qui correspondent le mieux à vos besoins.

À la fin de l'entretien, nous déterminerons ensemble le type d'accompagnement qui vous convient le mieux, ainsi que la fréquence des rendez-vous. Je tiens à souligner que vous êtes libre de choisir en fonction de vos besoins. Après tout, c'est vous qui connaissez le mieux votre propre situation, et moi, je suis là pour vous guider !

Sachez également que vous avez le droit de mettre fin à l'accompagnement à tout moment. Notre alliance thérapeutique repose avant tout sur la rencontre humaine et le développement d'un lien de confiance. L'important, c'est que vous vous sentiez à l'aise et en confiance tout au long de notre parcours ensemble. Il n’y a pas d’évolution possible sans confiance.

La durée d'1h30 nous donne le temps nécessaire pour commencer ce voyage à votre rythme.

Donc préparez-vous à une séance détendue, sans stress ni montre qui tourne trop vite !

Vous aurez en prime de quoi

Les consultations en visio offrent la flexibilité nécessaire pour vous accompagner où que vous soyez, dans le confort de votre environnement, tout en maintenant une approche professionnelle et bienveillante.

Le règlement s’effectue par virement bancaire 48h avant le rendez-vous. Un lien de connexion vous sera automatiquement envoyé par email lorsque vous réservez votre consultation.